Después del atracón de comida de las fiestas navideñas, para muchas personas, uno de los nuevos propositos de año nuevo será ponerse a dieta. Pero para que estas dietas sean más efectivas, necesitarán disponer de las herramientas necesarias para la consulta y registro de las calorías consumidas en las comidas diarias y las quemadas en los ejercicios físicos, además del cálculo de la masa corporal, permitiéndoles hacer un seguimiento de la evolución física, comparándolas con las metas propuestas.

Evidentemente se trata de una herramienta online más dedicada al seguimiento de las dietas personales, disponiendo de recursos sociales. Pero BuddySlim va un poco más lejos ya les permite la creación de un blog donde los usuarios van detallando diariamente sus experiencias, actividades y todo cuanto quieran contar respecto a sus dietas. Además, podrán participar en los retos propuestos desde la página principal, ya sea relacionadas con las pérdidas de peso o con el fitness, la participación en foros de debate, consultas de recetas específicas, etc.

Y cómo no, dispondrán de sus redes de amigos, con los que podrán mantener contacto y apoyo directo, contando para ello con perfiles de usuarios personalizables.

Vía | Bitelia Enlace | BuddySlim

Mala hora la de esta revisión, ya que me acabo de encontrar con la dieta de comer a todas horas, y como buen comensal que soy, pues como que la nevera me tiene un miedo cada vez que me vé.

¿Y donde encontré esta dieta? En Cheeef, una red social gastronómica, con la particularidad de que, si bien ofrece básicamente lo mismo que otras como Group Recipes, ésta es una red social completamente en español, o sea, que nos será más útil.

En ella, los usuarios podemos generar y compartir nuestras recetas, nuestras propias dietas, notas, crear nuestro menú personal para nosotros mediante un calendario y crearnos nuestra red de amigos.

Podemos buscar recetas a través de la nube de categorías o bien acceder a algunas de ellas entre las mejor valoradas y las más recientes. Cuando accedemos a una receta, vemos los ingredientes necesarios y los pasos de la preparación para realizarla en el que se nos facilita el poder añadirla a nuestros favoritos, añadirla a nuestro propio menú para una fecha en concreto, generar la lista de los ingredientes necesarios para comprar, mandarla por correo electrónico o, como casi nadie tenemos nevera con acceso a internet, imprimirla para tenerla más a mano. En cada receta también podemos dejar nuestros comentarios y valoraciones, además de acceder a las secciones particulares del propio autor de la receta, salvo de su propio menú, y la opción de añadirlo como amigo. Y en esta red social no dispone de forma de contacto, perfecto al 100% no podía ser.

Así que ahora ya tenemos una manera de conocer nuevas recetas, añadirlas a nuestros propios menús particulares y luego quizás tengamos que buscar una red social para ponernos a dieta, ups, que también tenemos dietas, pues nada, sería otra red para realizar actividades físicas y controlar la evolución.

¡¡Que os aproveche!!

Vía | Loogic Enlace | Cheeef

CRON-O-Meter es una aplicación multiplataforma y de código abierto para quieran vigilar y hacer seguimiento de su dieta. Se trata de una aplicación a la que en un principio tendremos que aportar una serie de datos y luego, a diario le indicaremos nuestras actividades y alimentos tomados, de modo que nos facilitan una serie de consejos y nos permite generar un informe nutricional de nuestra dieta en HTML.

Una aplicación gratuita y multiplataforma que ayuda al seguimiento de las dietas, con sus gráficas e informes, de modo que al final se pueden observar los resultados obtenidos.

Vía | MacUpdate Enlace | Sitio oficial de CRON-O-Meter 0.7

No, no es que os quiera poner a dieta, es la web2.0 quien nos trae herramientas para que nos pongamos a dieta, justo cuando estamos a finales de estas navidades.

FitDay es otra herramienta online que nos permite hacer el seguimiento de nuestra dieta, donde anotaremos diariamente las comidas que tomamos, los ejercicios que realizamos, nuestro peso y estableceremos nuestras metas, para que luego nos devuelva nuestras calorías consumidas, los nutrientes que hemos tomado, el peso perdido y otros datos incluso con gráficas.

Pero además nos ofrece una aplicación para Windows que nos servirá para hacer el seguimiento de nuestra propia dieta sin necesidad de acceder a la web y con más funciones, eso si, la aplicación es de pago.

En definitiva, es otra aplicación online en la que anotaremos diariamente una serie de datos sobre nuestra dieta y nos mostrará tanto gráficas como datos de la evolución del mismo.

Vía | BuzzShout Enlace | FitDay

Después de las navidades, y de sus excesos, muchas personas optan por ponerse a dieta, realizando una serie de actividades para marcarse esa meta de perder esos kilos de más ganado durante estas fiestas.

Pues bien, uno de los aliados es Watisfy, una herramienta con la que empezaremos a generar un perfil propio de nuestra situación, donde más tarde haremos un seguimiento diario de las comidas, actividades y peso y en el que además escribiremos nuestro blog, publicaremos nuestra foto, definiremos nuestros objetivos, nuestras metas, haremos el seguimiento mediante el calendario y lo anotaremos en el Caloriewiki.

Al final tendremos un análisis de la evolución de nuestro plan para ver si hemos logrado nuestros objetivos. Si no, siempre queda conformarnos tal y como somos.

Vía | Wwwhat´s new Enlace | Watisfy