Ya hemos visto que hay perfiles de personas que, dentro de una empresa, pueden resultar agotadores para sus compañeros de trabajo y acabar minando la moral de la plantilla. Un perfil muy molesto es el del trabajador ruidoso, que es quien pasa más tiempo hablando de sus logros que trabajando y suelen estar exigiendo una constante atención. También tener un narcisista en una empresa puede acabar con las dinámicas sanas.

Hoy vamos a ver un tipo de persona que también puede llevar a una desmoralización de la plantilla. La gente desagradecida. Hay que tener en cuenta que, aunque no podemos estar siempre contentos y felices, porque en la vida encontramos a menudo muchos reveses y momentos de gran tristeza, la queja constante puede afectar negativamente a nuestra salud mental e incluso en la salud física. Y tener a alguien cerca que nunca agradece, también.

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Hoy vamos a identificar a las personas poco agradecidas para poder comprender mejor que el trato que recibimos de ellas no es nada personal contra quien las padece, sino que es su forma de ser.

Cabe también mencionar que puede que sea tu jefe este perfil de personas que nunca agradece y eso puede ser más agotador aún. Tirando de hemeroteca o buscando en redes sociales profesionales como LinkedIn, podemos encontrar gerentes que dicen abiertamente que no hay que agradecer a los trabajadores porque ya reciben su salario por llevar a cabo tus tareas. Otros dicen estar muy ocupados con su trabajo.

Frases propias de gente que nunca agradece

Como recoge Trendencias en un reportaje, este perfil de personas suelen repetir a menudo seis frases o comportamientos que demuestran que expresar gratitud hacia lo positivo que les rodea no va con ellas.

1-Se centran en lo negativo y en lo que falta, además de buscar su propio beneficio. Pueden usar frases como "me debes una". Las personas desagradecidas tienden a concentrarse en lo que les falta en la vida, en vez de en lo que tienen. Recuerdo una vez que un conocido que cumple bastante con estos comportamientos que los expertos describen, me llamó el día de su cumpleaños sorpresa para reprocharme que no había ido. Era en una ciudad lejana y yo estaba a punto de mudarme de país, por lo que estaba preparando todo para irme y aprovechando a despedirme de mi familia.

Habían acudido muchísimas personas pero él pasó más de una hora al teléfono sin estar con ellos mientras me reprochaba mi ausencia. Le dije: aprovecha para disfrutar de quienes sí están. Lo conozco y tiene la tendencia de fijarse en lo que falta así que decidí no tomarlo como algo personal, aunque me resultó, obviamente, molesto.

Los expertos demuestran que realmente esta insatisfacción genera "una base tóxica para las relaciones". Como recoge Trendencias, cuando empatizamos, agradecemos y expresamos gratitud a  otra persona, se produce un aumento de la confianza y de la intimidad.  Sin embargo, si cuando hacemos algo por otra persona lo hacemos pensando en que nos debe una, en que el objetivo es recibir algo de vuelta, ahí no hay generosidad ni gratitud, solo interés.

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2-Reprochar los momentos en que sí te apoyaron o creen que lo hicieron. Usan frases como "yo estaba allí cuando no tenías a nadie" o “Nunca me das las gracias cuando hago cosas por ti".

Según los estudios, las personas que no agradecen, tampoco suelen ser leales y, además, exigen a los demás algo que ni siquiera dan. En caso de ayudar, pueden ir echando en cara este gesto, porque solo están esperando recibir gran atención de vuelta. Si, por ejemplo, estuvieron contigo en un momento de tu vida, aunque ni siquiera fuera un gran apoyo, tienden a echarlo en cara.

El objetivo, de acuerdo con los expertos es que, en vez de agradecer el tiempo conjunto, se centran más en manipular a la otra persona y buscan un agradecimiento excesivo, con ello.

Las personas ingratas no encarnan la verdadera lealtad en sus relaciones; en cambio, instan a otras personas a "trabajar por" su lealtad condicional con frases como las mencionadas. Su amabilidad, empatía equivocada y compasión solo alimentan su visión transaccional de las relaciones. Si hacen algo por alguien, lo guardan para demandar en el futuro más atención.

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3-Piden excesivo reconocimiento por lo que hacen y utilizan frases como "no me agradece lo suficiente todo lo que he hecho". Un estudio de 2023 sobre la gratitud sugiere que los niños que crecen con cuidadores y padres que priorizan la gratitud en sus vidas suelen tener mejores relaciones sociales y una salud emocional más equilibrada que sus compañeros desagradecidos.

Al mismo tiempo, cuando un padre o madre espera gratitud en respuesta a cada acción de crianza, desde darle un lugar en el que vivir o comprar alimentos, es probable que sus hijos adultos trasladen esta mentalidad a sus relaciones con otras personas.

El bienestar subjetivo evalúa la autopercepción de la calidad de vida de un individuo y refleja su funcionamiento social y sus capacidades de adaptación. Se ha descubierto que un nivel más alto de esta percepción de uno mismo también se traduce a una mejor salud física, relaciones sociales más sólidas y un rendimiento académico o laboral superior, mientras que cuando es bajo habrá más conductas problemáticas.

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4- Echar balones fuera y culpar a otros de su insatisfacción. Usan frases como: "Me siento infeliz y no sé por qué".

Aunque a primera vista parezca que no cuadra, los estudios apuntan a que las personas ingratas suelen ser muy negativas. Imagínate que estás hablando de un nuevo proyecto y que inmediatamente se centran en todos los posibles obstáculos que van a aparecer sin reconocer las oportunidades que puede traer. Si alguien es constantemente negativo, se queja sin ofrecer soluciones y ve problemas en todo, eso es una gran señal de alerta. En el trabajo puede ser incluso un escollo.

Una investigación presentada por Harvard Health Publishing reveló que las personas que expresan gratitud con más frecuencia en sus vidas son generalmente más felices que quien no lo hace. Las personas desagradecidas a menudo se sienten crónicamente insatisfechas, desde su propio desarrollo personal hasta sus relaciones, porque les cuesta expresar agradecimiento a otras personas en sus vidas. Esto incluye a sus compañeros de trabajo.

Además de la manipulación de la que dependen constantemente y la naturaleza transaccional de sus relaciones, sus interacciones a menudo están guiadas por la ansiedad y las expectativas que se imponen equivocadamente.

Los efectos de agradecer

Es importante añadir cuáles son los efectos positivos de agradecer. Una investigación de la revista Personality and Social Psychology examinó el efecto de una actitud agradecida sobre el bienestar psicológico y físico.

Los grupos que se analizaron que tenían una actitud agradecida exhibieron un mayor bienestar en varias facetas. Incluso se hizo un estudio similar en España que, entre otras conclusiones, afirmaba que las intervenciones de gratitud pueden tener un efecto sobre el bienestar.

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Jonathan Pham que es experto en autoayuda, recuerda que no decir “gracias” es una señal de ingratitud que puede herir gravemente a los demás. "A menudo nos olvidamos de expresar gratitud por diversas razones, desde la incomodidad social hasta el narcisismo, la negatividad o simplemente estar demasiado ocupados".

Añade que no importa cuál sea la causa, las consecuencias son siempre las mismas como que las personas se sienten heridas, la reputación se ve dañada, las relaciones se tensan.

Imagen | Foto de Courtney Hedger en Unsplash

Vía | Trendencias

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Aunque muchos piensan que la impuntualidad es de las peores cosas que pueden tener los compañeros de trabajo o jefes (y aquí me incluyo), un nuevo estudio de Monster sorprende ya que no es algo tan malo según la percepción de muchas personas. Pero sí que hay aspectos que hartan mucho más.

Según esta encuesta reciente, solo el 14% de los empleados cita la puntualidad como la conducta más importante en el lugar de trabajo, según Monster, tras entrevistar a más de 1000 trabajadores. Incluso la propia firma especializada en contratación laboral se sorprendió de este dato.

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Concretamente, los cinco comportamientos más irritantes y la cantidad de trabajadores que los encontraron más molestos son los siguientes: no limpiar después de utilizar un espacio (el que más molesta, en un 88% de las respuestas); la gente que cotillea (81%); o que se use un lenguaje inapropiado (78%).

También resulta tedioso que no les respondan a los mensajes (el 77% habla de esto y hemos visto en otros estudios que para las nuevas generaciones es muy importante la comunicación abierta e ir recibiendo feedback constante en el trabajo); y lo que sí molesta es cuando las personas llegan constantemente tarde a las reuniones (77%).

Cambios en el concepto de la puntualidad

En este caso, podemos ver que la impuntualidad general no molesta, pero sí cuando interfiere con la dinámica laboral y alguien lo hace de forma recurrente. Nadie quiere estar sentado a la espera de una reunión mientras el tardón de turno se retrasa una vez más.

A este respecto puede afectar que para la juventud, la puntualidad no es un gran valor y la Generación Z es la que está entrando de lleno en el mercado laboral.

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Además, solo el 51%, o uno de cada dos empleadores, enfatiza la puntualidad en el lugar de trabajo, según la encuesta de Monster. Con la flexibilidad que llegó a nuestras vidas de la mano de una pandemia que impuso de lleno el teletrabajo y, con el tiempo, entornos de trabajo híbridos, parece ser que llegar a las 9 en punto a la mesa del despacho ya no es la máxima prioridad de los jefes.

Eso sí, como recuerda Fortune, la impuntualidad se pasa por alto más fácilmente a menos que haya un proyecto grupal:“Si hay una reunión, ya sea que el empleado esté trabajando de forma remota o presencial, su tardanza es más fácil de detectar cuando hay un comienzo difícil y todos ya están presentes menos uno”, explican desde la consultora.

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En general, parece que a los empleados no les importa la hora en la que el resto lleguen a la oficina, "a menos que comience a consumir el tiempo de los demás". Los empleados “pueden estar bien con que sus compañeros de trabajo lleguen tarde, pero si afecta su capacidad de ser productivos, pasa a ser frustrante”, es lo que ha explicado Jennifer Moss, autora de Unlocking Happiness at Work (Cómo desbloquear la felicidad en el trabajo). Y es que la nueva forma de trabajar ha traído horarios ligeramente diferentes.

Imagen | Foto de Hunters Race en Unsplash

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Tener buenas relaciones con los compañeros es clave para construir una experiencia laboral gratificante y eficaz. Y esto es lo que ha analizado ahora académicos de la American University Kogod School of Business y de American University. Es importante comenzar sabiendo que, según una encuesta de Gallup, con estas dinámicas hay más probabilidades de que los trabajadores sean productivos, de permanecer en su organización y quieran contribuir a su buen rendimiento.

El aumento del trabajo a distancia ha cambiado las relaciones y es que ya no podemos estar en contacto físico con nuestros compañeros, compañeras y la coordinación. Y esto plantea nuevos retos sobre cómo deben relacionarse y apoyar los líderes a sus colegas y subordinados. Para los trabajadores es importante saber qué pueden hacer para demostrar su valor mientras tienen menos interacciones con sus compañeros y supervisores.

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En las entrevistas realizadas para este estudio, ambas partes reconocen que, con más trabajo híbrido o remoto, hay menos oportunidades de construir relaciones completas que surgen de interacciones personales frecuentes y menos estructuradas. Esto da a las organizaciones menos información para tomar decisiones y hacer juicios sobre "personas", como quién merece ascensos, quién podría necesitar más apoyo y quién debería ser el primero en irse en caso de despido o reestructuración.

La investigación sugiere que, tanto para los líderes como para los trabajadores, es útil abordar los retos de generar confianza, respeto y compromiso en un lugar de trabajo disperso.

Cómo crear una buena colaboración

Los líderes de equipos necesitan una buena planificación y un esfuerzo adicional para que los líderes y compañeros busquen y comprendan las perspectivas de los demás. Tras este estudio se concluye que muchas empresas afirman haber adoptado software de gestión de proyectos y otras tecnologías de seguimiento para gestionar el trabajo híbrido. Sin embargo, estas plataformas son mejores para hacer un seguimiento de la realización de tareas individuales que de tareas más holísticas, complejas y continuas que requieren colaboración.

"Los equipos de trabajo cuyos miembros se conocen, se comunican bien y comparten responsabilidades y mejoran su capacidad para terminar el trabajo a tiempo y con menos errores". Por tanto el reto del trabajo a distancia es conseguir dinámicas y sistemas de apoyo motivadores en el lugar de trabajo.

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Hay que recordar que un estudio de Hardware Business Review con fuentes muy reconocidas intentó entender la implicación de los trabajadores cuando están alejados de sus compañeros. Es importante destacar que las reuniones a distancia se han hecho más frecuentes, por la importancia que las personas dan para mantener las buenas relaciones con los compañeros y superiores. También hay cada vez más encuentros 1 a 1 lo que es positivo porque muestra un interés por mantener siempre el contacto.

Una preocupación es cómo los nuevos empleados que no están familiarizados con la cultura laboral de una empresa pueden aprender, estando a distancia, las expectativas de su lugar de trabajo.

Lista de deberes para trabajadores y coordinadores

El estudio también incluye una lista de deberes para mejprar un espacio de trabajo remoto. Por un lado, los líderes deben involucrar a los empleados, especialmente a través de redes de equipos y compañeros; también crear plataformas para compartir perspectivas diversas. Otra de sus obligaciones es identificar vías para la incorporación, autoguiada y con apoyo, además de abordar con empatía los retos que puedan surgir.

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Por su parte, los empleados deben iniciar contactos con compañeros y líderes. También buscar formas de crear valor para los empleadores y responsabilizarse de sus tareas y de su desarrollo profesional. Y, como no, trabajando desde casa, es importante planificar los límites entre su vida laboral y personal.

Esta investigación sugiere que los líderes y compañeros deben agregar empatía a su conjunto de herramientas. Empatizar verdaderamente requiere una comprensión más profunda de los demás y para ello se necesita "enfoque y tiempo para apreciar mejor los antecedentes y las perspectivas de los compañeros de trabajo".

Trabajar desde casa o teletrabajar (una práctica que se extendió a causa de la pandemia y que incluso ya tiene una ley para regularla) nos permite levantarnos cada mañana y con el café en la mano, el pijama y la bata sentarnos a trabajar sin tener que movernos en metro, en tren o en coche a aguantar semáforos cerrados en el camino.

Al mismo tiempo, trabajar en casa nos ha quitado ciertos momentos más bonitos que movernos entre atascos, como es poder reunirte con tus compañeros de oficina a echar unas risas en la cafetería más cercana, mientras te tomas un café y comes una piscolabis a media mañana para destensar y conectar con el equipo de trabajo.

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Pues la tecnología también ha encontrado una solución para que tus momentos de ocio con tus compañeros no dejen de existir aunque estés en tu casa delante de un PC: la aplicación thursday.social. Es una una web-app donde los equipos que trabajan en remoto puedan reunirse y charlar, jugar a algo y demás para fomentar el espíritu de equipo o "team building". Y aquí vas a aprender cómo funciona.

Una web-app para que los equipos que trabajan en remoto tengan los ratos equivalentes a la cafetería junto a sus compañeros. Juegos, doodles... La forma de presentarlo está curiosa. https://t.co/9OLkN1xMiq pic.twitter.com/syvOyRacE0

— Javier Lacort (@jlacort) October 29, 2021

Cómo usar Thursday.social

Para hacer uno de esta web debes poner el nombre con el que te llaman tus compis de trabajo. Luego puedes unirte a una sala o copiar el link para enviarlo al resto de gente que normalmente se reuniría contigo en vuestros ratos de cafetería. Luego, como con cualquier herramienta de videollamadas, tienes que aceptar que go.thursday.social acceda a tu cámara y a tu micrófono. Aunque si no das el permiso, también te dejará acceder a la sala.

Dentro de la sala, por la que podrás mover libremente a tu "alter ego" (una foto que te pone el programa con tu nombre) con el ratón, puedes acceder a un mixer. Un mixer es una actividad "divertida para jugar con compañerios de trabajo en salas", según explican desde la web. Puedes jugar a "trivia", hacer un concurso de Doodles o a preguntas de elegir al estilo "qué harías" p "qué prefieres" poniéndote en diferentes contextos en donde debes elegir qué prefieres (por ejemplo, que prefieres, perder todo tu pelo o perder todos tus dientes).

Eso sí, para tomarte este descanso dentro de esta web tienes que saber inglés, porque es el único idioma que te ofrecen. También tienes en el centro abajo la opción de chat, que te permite escribir y comentar algo y que todos los demás pueden leer.

Esta herramienta ha sido creada por Folly, un estudio de productos, que desarrolló Thursday como un proyecto paralelo para el tiempo de descanso de su propio equipo y luego lo ha compartido con quien necesite estos momentos de desconexión. La empresa dice estar abierta a ideas para mejorar su web. Cada sala puede albergar hasta 200 personas.

Si en algún momento de tu vida has buscado compañero de piso o has querido entrar en uno donde ya viven otras personas, sabrás que es un mundo donde lo primero que llega es la desconfianza ante vivir con gente que no conoces. Teniendo esto en cuenta se ha creado Stukers, un portal donde encontrar tanto pisos compartidos como gente que busca vivir en uno.

La idea es eliminar esa capa de inseguridad y desconfianza: si buscas piso, puedes navegar por una lista de pisos donde hay disponibqwdqle una habitación. Si lo que buscas es gente para compartir tu piso, Stukers también te permite navegar por un catálogo de personas que buscan un hogar temporalmente.

Podemos filtrar a potenciales compañeros de piso según su personalidad, sus aficiones y el precio máximo de alquiler que está dispuesto a pagar

Cada persona tiene su perfil, junto con sus aficiones y su personalidad (para que así podamos escoger a los compañeros que más se adecuen a nuestro estilo de vida), un calendario de estancia y un presupuesto máximo que están dispuestos a pagar. Filtramos el tipo de compañero que queremos y listo.

Habría usado esta herramienta hace unos años, sin duda. Pasar de hablar con un completo desconocido a hacerlo con una persona de la que ya sabes que compartes algunas preferencias es un mundo completamente diferente.

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Que si jornadas partidas, que si sueldos bajos, que si atascos, que si compañeros insoportables, o póngase cualquier otro motivo. Hay un sector importante de la población que no se siente satisfecho con su trabajo, pero como de algo hay que comer, pues toca aguantarse.

Pero eso si, que el derecho a la pataleta no nos lo quite nadie, y más en la época del microblogging. Nos podemos quejar por Twitter, entre otras redes, aunque Jorge Camí nos avisa de su proyecto: Mecagoenmitrabajo.com.

¿Qué es? Pues precisamente una nueva red de microblogging que nos permite desahogarnos "cagándonos" en nuestros jefes, compañeros, y tareas. Además encontraremos consejos para evitar el estrés y nuevas ofertas de trabajo, ideal para cambiarnos si la actual situación no es favorable para nosotros.

Para comenzar en Mecagoenmitrabajo.com no nos hará falta registrarnos, aunque si leernos sus normas de comportamientos. La web está estructurada en dos columnas, encontrándonos en la columna de la izquierda tres módulos o canales, una para denunciar las cagadas de los jefes, otra hacia los compañeros, y la última hacia las tareas.

Cuando entramos en cada una de ellas nos encontramos con las correspondientes "cagadas" publicadas por otros usuarios, las cuales se podrán votar y comentar. Cada "cagada" dispone de su propio enlace permanente, permitiendo igualmente ser compartida a través de diferentes medios. Al final de la lista encontraremos el formulario para publicar la "cagada" de nuestro jefe, compañeros o tareas que nos haya sido encomendadas.

Y en la columna de la derecha nos encontramos con consejos anti-estrés, que básicamente son entradas de microblogging que se pueden votar y compartir y cuyos posibles enlaces publicados nos llevarán a otros sitios web perteneciente a sitios de humor, consejos, trucos, incluso academias de yoga, al menos por lo que hay publicado hasta este momento.

También encontramos con ofertas de empleo y lista de trabajadores freelance. Tanto los consejos anti-estrés, las ofertas de empleo y así como nuestros servicios como freelance serán publicados por nosotros los usuarios.

Una cosa interesante es que no tenemos, al menos en apariencia, límite de caracteres para publicar nuestras entradas. Es, por tanto, una forma más de desahogarnos ante nuestros problemas laborales. Si con Trabajo basura podemos quejarnos de nuestra empresa, con Mecagoenmitrabajo.com podemos quejarnos sobre nuestro jefe, compañeros o tareas, al estilo microblogging, y sin necesidad de publicar nuestra empresa.

Enlace | Mecagoenmitrabajo.com

Los compañeros de los centros de trabajo también pueden tener su propia red social. Workclan es la red social que permite a los compañeros de cada centro de trabajo disponer de su red de compañeros y permanecer en contacto. Para ello los usuarios deberán de registrarse con la cuenta de correo electrónico que les facilita su empresa, y a partir de entonces disponen de una serie de herramientas que les permiten establecer redes sociales con otros compañeros.

Las herramientas de las que disponen les permiten crearse sus propios blogs, reunirse en grupos de usuarios, disponer de mensajes privados y pronto la posibilidad de compartir fotografías.

La herramienta en sí no ofrece nada del otro mundo, más bien es una versión sencilla de lo que suele ser una red social pero enfocado a grupos privados de compañeros de trabajo.

Vía | FeedMyApp Enlace | Workclan