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Campamentos para curar la adicción a Internet en China: más que una pesadilla

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Campamentos para curar la adicción a Internet en China: más que una pesadilla

Solemos escuchar alegremente la expresión "soy / eres un adicto a Internet", una afirmación que en China cobra una nueva dimensión. Un reciente estudio de la Asociación de la Juventud China para el Desarrollo de la Red revela que 24 millones de jóvenes chinos son adictos a Internet.

Dicho estudio asegura que uno de cada siete jóvenes chinos es adicto a Internet. Por este motivo, existen una serie de "campamentos" en los que se les somete a todo tipo de pruebas físicas y mentales para poder cambiar de rumbo.

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¿Eres “Facebook-dependiente”? Un nuevo estudio te ayuda a saberlo

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¿Eres “Facebook-dependiente”? Un nuevo estudio te ayuda a saberlo

No obstante las virtudes que ha conllevado el rápido desarrollo tecnológico de la última década –y como sucede en casi todos los ámbitos-, su popularización también ha implicado la aparición de nuevas filias y fobias, unos problemas de corte psicológico entre las que se cuelan la nomofobia, el síndrome de la vibración fantasma y similares.

La obsesión por las redes sociales es otro de ellos. Por eso, no podemos dejar de hablarte de una nueva investigación que ha descubierto algunos rasgos de personalidad que podrían convertirte en Facebook-dependiente. Una denominación que, según apuntan los científicos implicados, no tiene por qué constituir una adicción en sí misma.

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¿Necesitas desconectar? Estas herramientas te ayudarán a hacerlo

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¿Necesitas desconectar? Estas herramientas te ayudarán a hacerlo

A pesar de que las nuevas tecnologías han puesto patas arriba nuestra vida durante la última década y han supuesto un sinfín de beneficios sobradamente conocidos, lo cierto es que su mala gestión también ha llevado aparejada la aparición de patologías como la nomofobia –el miedo desmesurado a quedarse sin teléfono o batería- y el FoMO –el terror a no estar al día-.

Sin embargo, no resulta necesario referirse a casos tan extremos, sino que nuestro “enganche” al móvil –nuestra necesidad de llevarlo encima y consultarlo a todas horas, así como la tentación de emplear aplicaciones concretas y el phubbing- ejemplifica a la perfección algunos de estos inconvenientes implícitos. Una dependencia que, en ocasiones, puede implicar distracciones e incluso volvernos menos productivos. Por fortuna y para evitarlo, contamos con una serie de herramientas.

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Checky te chiva las veces que has consultado tu móvil para que te des cuenta de cómo dependes de él

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Checky te chiva las veces que has consultado tu móvil para que te des cuenta de cómo dependes de él

Intenta contar mentalmente cuántas veces has cogido el teléfono en un día. Da igual para qué, aunque sea simplemente para mirar la hora. ¿Tienes ya una cifra? Pues seguro que es mucho más baja que lo real. Checky es una aplicación móvil que te lo demuestra con cifras concretas.

La aplicación no puede ser más sencilla: simplemente se dedica a contar cuantas veces activas el terminal y mantiene un registro diario para medir nuestra adicción al smartphone. Incluso registra el lugar en el que lo has activado, para que así te puedas dar cuenta de algún patrón de uso que puedas intentar evitar. Siempre que le demos permiso para utilizar nuestra ubicación, claro.

Checky es una de esas aplicaciones incómodas, ideales para los padres que quieran establecer unos límites: "si consultas el móvil más de 50 veces, castigado". Nada mejor que esto para comprobarlo. Es completamente gratuita, y se puede descargar para iOS y para Android.

En Genbeta | Adictos a las redes sociales, la imagen de la semana

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To Visit, Or Not: controlando la adicción a las redes sociales

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To Visit, Or Not: controlando la adicción a las redes sociales

Todos sabemos que internet crea adicción y que las redes sociales tienen gran parte de culpa de ello. Tal es el punto que muchas empresas tienen prohibido el acceso a Facebook, para evitar que sus empleados visiten su perfil cada 5 minutos. Si tenemos este problema y no podemos vivir sin nuestra red social favorita, To Visit, Or Not puede ayudarnos a controlar la frecuencia con que la visitamos.

Su funcionamiento es sencillo, sólo tenemos que introducir la dirección de la web e indicar el tiempo mínimo que debe de transcurrir entre cada visita. Con estos datos generaremos la URL con la que deberemos de entrar a la página a partir de entonces.

Este enlace nos redirigirá a la web en cuestión, pero controlando mediante cookies que pase un mínimo de tiempo entre nuestras visitas. De no cumplirse este periodo, en vez de mostrar la página, recibiremos un aviso de que no hemos cumplido el tiempo mínimo acordado.

Está claro que este método no funcionará con alguien que esté realmente enganchado, porque en ningún momento se bloquea el acceso a la web, sólo se nos avisa. Pero si queremos quitarnos el vicio poco a poco To Visit, Or Not resulta una opción bastante interesante.

Vía | MakeUseOf Sitio oficial | To Visit, Or Not

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